Måske har du mødt en metakognitiv terapeut, der har sagt, at du IKKE må aflede dine tanker. Nu virker det jo sjældent at sige, at der er noget man IKKe må tænke. Og afledning er vel oprindeligt bes...
Metakognitive metoder er nu også på hylderne hos mig. Først kom den kognitive teori så kom den metakognitive teori. Begge teorier forsøger at gøre op med behovet for at bearbejde følelser og f...
Min historie med stress begyndte, da jeg gik i gymnasiet i 2 g, hvor jeg var 17 år gammel. Jeg fandt selv ud af at skære ned på en masse aktiviteter og fik ro på. Igen som 40 årig blev jeg hårdt ramt ...
Mange unge med kønsubehag føler sig non-binære. Ikke intetkøn, men et køn som er hverken maskulint eller feminint, men måske både-og og noget mere eller helt andet. Der har altid været mennesker verde...
Brug for personlig afklaring? I forhold til dit job? Jeg har hjulpet mange med samtaler og inspiration til et bedre liv med arbejde og samliv med andre. Jeg sætter ting i perspektiv, tør...
Vi skal til at leve med mere fysisk afstand. Og vi har lært, at det er muligt at være effektive selvom vi arbejder på afstand af hinanden. Nogle er hjemme hos sig selv og andre sidder i udlandet langt...
Jeg er så småt i gang igen med supervision af medarbejdergrupper. På afstand og afsprittede self. De fleste steder er tiden siden 11.3.20 gået bedre end nogen havde forestillet sig. Anbragte børn har ...
Psykologer har det med at tale om angst på en måde, det kan forskrække andre en del. Det kan være en lettelse at forstå, at alle kan blive ramt af angst i forbindelse med almindelige menneskekriser, s...
Mit firma hedder LifeQualityWest, fordi jeg gerne vil sætte fokus på livskvalitet i alle livets sammenhænge. Jeg valgte i 2007 at blive selvstændig og arbejder som terapeut, konsulent og supervisor primært i det offentlige, men også for private personer og organisationer. Jeg er uddannet og autoriseret psykolog og har en master i offentlig ledelse. Jeg har mere end 30 års erfaring som psykolog, heraf 10 år som leder i det offentlige.